Pré-jogos são relaxações técnicas e mentais que os atletas realizam antes de uma participação, com o objetivo do preparativo físico 2️⃣ para a realização dos momentos especiais incluídos nos passeios.
Benefícios dos pré-jogo
Autónoma da flexibilidade e do desempenho de movimentos;
Melhora da resistência 2️⃣ física e recuperação;
Fortalecimento de musculos especificois;
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