o HIIT. MetCons também incluem exercícios pesados, enquanto os exercícios HIit se

tram em plataforma sortudo cc exercícios cardio e peso corporal. Portanto, 🌻 os treinos HIITE podem ser

siderados MetConfins, mas os MetCONs não podem serem considerados como exercícios de

T. O Metcon vs HIOT 🌻 Workout - Power Gym-ie : metconwork-out.

(saíndo do hálito) e