A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental.

Neste artigo, vamos explorar 💻 como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.

Apesar de ambas estarem sempre juntas em alguns 💻 momentos o esporte pode ser prejudicial a saúde.

Mas antes vamos conhecer mais os benefícios.

Esporte e saúde benefícios