A vitamina B1, também chamada tiamina ou timina, é uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminas do complexo Bajudar o corpo a converter alimentos (carboidratos) em beting io combustível (glicose), que o organismo usa para produzir alimentos energia energéticaEstas vitaminas B, muitas vezes referidas como vitaminas do complexo B, também ajudam o corpo a metabolizar gorduras e a proteína.

A tiamina, também conhecida como tiamina ou vitamina B1, é uma das vitaminas B. Tiaminaajuda a transformar alimentos em beting io energia e a manter o sistema nervoso. saudável saudável. Seu corpo não é capaz de fazer tiamina por si mesmo. No entanto, você geralmente pode obter tudo o que precisa do seu Comida.